Slaapproblemen
Chronische slapeloosheid komt heel vaak voor.
Ongeveer 1 op de 10 mensen slaapt chronisch slecht. Er zijn heel veel factoren die de slaap beïnvloeden.
Ik kijk met je mee waar verbetering mogelijk is, en maak daarbij gebruik van kennis en technieken uit de leefstijlgeneeskunde, cognitieve gedragstherapie bij insomnia (iCGT), acceptance en commitment therapie (ACT) en mindfulness.
Ik ben ook gecertificeerd slaapcoach voor baby's en kleine kinderen.
Beter slapen?
Maak een afspraak in mijn praktijk of neem vrijblijvend contact op voor een kennismakingsgesprek. Samen kijken we wat het beste bij jou past.
